外反母趾

女性に多い外反母趾

悩んでいる方も多いと思います。
この写真は外反母趾と内反小趾もありますね。

大抵は靴のせいにされますね。
ヒールや幅の狭い靴だとか。

私は多くの足を見てきて、多くの足を施術してきましたが。
これね、男性も意外と多いんですよ。

基本的に足の指を使えていない人が多いんです。

足の指の付け根あるでしょ。
そこが指の役目になっている人が現代は多い!!
だから付け根のところが固くなっていたり、実際の足の
指じたいがちょっと浮いてしまったりするんですね。

足には上の絵のように骨があります。
そこに筋肉や細かく靭帯があるんですね。
で、現代の人の足は両側からギュッと押されたような形になっているので、骨の隙間もなく、靭帯も緩み、力の入らない足へと出来上がってしまうんです。

また子供の頃に、足の裏への刺激がどれだけあったかも
重要ですね。
裸足のまま土の上で遊ぶことができたか。
大人でももし海に行くことがあれば、素足で歩いてみて
ください。
指を使わないと歩けないので、鍛えられますよ!

じゃーどうするか

まずは足の指の捻じれを解消していきます。
これね、5本の指全部やると大変な時間かかります。
だから全部はやらない。それでも大丈夫なんです。

あとは、動きの鈍い、隙間のない骨の隙間を作ったり、
緩めたり、「足」というものを再構築していきます。
1回で全部は出来ませんけどね、立った時に違いはわかります。
これで体のバランスも変わりますよ!

足への刺激は大事です。
足のご相談は整体でご予約くださいね。